санкалпа
Докато не промените начина, по който се държите, действията си и мисленето си, не очаквайте да получите Божията милост, тъй като Бог помага на тези, които запретват ръкави и сами си помагат. Той подкрепя тези, който са въодушевени да променят живота си. Тези, които не желаят да променят живота си, може да ходят и да се молят всеки ден, но Бог ще каже: "Какъв е смисълът? Искаш чудо да се случи, но не желаеш да промениш нищо в себе си. Не искаш да промениш начина си на мислене, не искаш да промениш самскарите си (впечатления от миналото, носещи емоционален заряд), не желаеш да промениш делата си, поведението си, тогава какво ще правиш с моята благословия? Дори и чудо да се случи в живота ти, ти ще го отхвърлиш."
Каква е целта на санкалпата в йога нидра
В йога нидра се стига до момент, в който водещият казва „Вземете положително решение, кажете си санкалпата, това, което искате да постигнете в живота”. Решение и санкалпа са две различни неща. Санкалпа няма точен превод на английски, затова използваме думата решение. Това е процес на промяна на зависимостта на ума, на мислите, поведението и начина на мислене.
Санкалпа в йога нидра – примери
Можете да си изберете някоя от примерните санкалпа или просто да си създадете ваша като комбинирате някои от примерите или си я съставите изцяло сами. Това служи само за пример. Санкалпата не трябва да е твърде дълга, няколко просто изречения. Препоръчително е да е в позитивна форма и сегашно време. Санкалпата се казва три пъти по един и същи начин в началото и края на йога нидра.
Мнозина от нас практикуват Йога, но не достигат до някаква съществена промяна в живота си. За да постигнете целостта и завършеността на Йога, вземетe решение да спазвате следното: * Искреност в практиката означава да мислите и да живеете в съгласие с принципите на Йога, да превърнете Йога в част от живота си, точно както храненето и сънят са част от него. Йога е начин на живот, а не просто практика, изпълнявана половин час сутрин и половин час вечер и след това забравяна.
Вземането на решение или санкалпа се прави по време на практиката Йога нидра. Това има голямо значение за практикуващия. Решенията или мисловните утвърждения са кратки изречения с духовна или друга значимост, които да се запечатат в подсъзнанието. В състоянието на пасивност при йога нидра самовнушението е много силно. Такива решения могат да променят целия ви живот. Те непременно ще се осъществят, ако ги повтаряте с достатъчно убеденост. С този метод можете да променяте стари навици, както и да лекувате определени заболявания. Санкалпата може да има и духовна цел като “Аз съм все по-осъзнат”. Вашата санкалпа или решение се повтаря няколко пъти по време на практиката.
