Летен йога лагер 2022

312

Йога студио 108 организира летен йога лагер, 19-25 юни 2022 – от неделя до събота

7 дни и 6 нощувки, сутрин и вечер йога практики, вдъхновяващи лекции, разходки сред природата, качване с теснолинейка до най-високата гара на Балканския полуостров, на 1267 м н.в. и два пъти посещение на минералните бани във Варвара. Редовни практики и кондиционни практики.

Програма по дни и часове

19 юни, неделя

11:00 – Сборен пункт на студиото
12:30 –Пристигане и настаняване – Къща за гости на 2 км от езерото Клептуза, Велинград.
12:30 – 13:30 – Ориентиране и запознаване
13:30 – 14:00 – Приготвяне на обяд
14:00-15:00 – Обяд
16:00 – 17:30 – Практика на открито и йога нидра
18:00- 18:45- По желание – кондиционни упражнения и разтягане
19:00 – 20:30 – Вечеря
20:30 – 22:00 – Вечерна практика

20 юни, понеделник

7:30 – 9:00 – Йога практика
9:00 до 9:30 – Закуска
Тръгване за Велинград 9:30
10:15 – 11:20 – возене с теснолинейката до най-високата гара на Балканския полуостров – Аврамово – 1267 м н.в.
В пауата – медитативна техника на високо, ако има условия за това.
12:30 – Връщане обратно за Велинград
13:45
14:00 – 16:00 -Минерален басейн или разходка
16:30 – По желание кондиционни упражнения
17:30 – 18:30 – Йога нидра и медитация

19:00 – 20:00 – Вечеря 20:30
20:00 – 21:00 Вечерна практика

21 юни, вторник

7:30 – 9:00 – Йога практика
9:00 до 10:00 – Закуска
10:30 – 11:15 – По желание кондиционни упражнения
12:00 – 13:00 – Обяд
13:30-16:30 – Разходкапо екопътека Панорама и до резерват Света Марина
Екопътека „Панорама“ започва непосредствено зад хотела с минералния басейн. Приятна е за разходка в планината и предлага красиви панорамни гледки. От най-високата точка на пътеката се разкрива прекрасен изглед над местността Варвáрски минерални бани.

Раннохристиянският комплекс се намира на 1 км западно от Варвара. На това място са разкрити основите на някогашна църква, която е изградена върху старо капище на нимфите. Зидовете на църквата са запазени на височина повече от 2 м. Макар и без покрив, тя се посещава целогодишно. Църковната обител е разрушена в края на VI в. или началото на VII в., вероятно при славянските нашествия от Византия. Днес останките й са обградени от пет вековни зимни дъба, почитани в древността като свещени дървета, посветени на гръмовержеца Зевс. Местността „Света Марина“ се свързва също с легенда за лечебен извор, чиято вода лекува очни болести. Обявена е за природна забележителност от национално значение. До там може да се отиде пеш или с автомобил.

При възможност на светилието ще изпълним Бхута шудхи – медитативна практика, свързана с елементите.

17:30 – 18:30 – Практика на открито йога нидра и медитация

19:00 – 20:00 – Вечеря
Свободно време

 22 юни, сряда

7:30 – 9:00 – Йога практика
9:00 до 10:00 – Закуска
10:30 – 11:15 – По желание кондиционни практики
12:00 – 13:00 – Обяд
14:00- 16:00- Литературно четене 
16:30 – 17:30 – Йога практика
19:00 – 20:00 – Вечеря
20:30 – 21:30 – Йога лекция

23 юни, четвъртък

7:30 – 9:00 – Йога практика
9:00 до 10:00 – Закуска
10:30 – 11:15 – По желание кондиционни практики
12:00 – 13:00 – Обяд
13:30 – 16:00
Посещение на Баткунския манастир – Баткунският манастир „Св. Св. Петър и Павел“ се намира близо до с. Паталеница, на 9 км от с. Варвара. Основан е някъде около XI-XII век край крепостта Баткунион. В двора на църковната обител расте една от най-старите лози в България и на Балканите. Тя е на 600 години и все още дава плодове, от които се прави виното за литургиите в светото място.

В манастира се намира и плоча, която свидетелства, че Васил Левски се е крил по тези места, организирайки местни революционни комитети.

16:30 – 17:30 – Йога практика
19:00 – 20:00 – Вечеря
20:30 – 21:30 – Йога лекция

24 юни, петък

7:30 – 9:00 – Йога практика
9:00 до 10:00 – Закуска
10:30 – 11:15 – По желание кондиционни практики
12:00 – 13:00 – Обяд ПЛАНИНАРСКИ ФОРУМ :: Преглед на тема - гара Варвара - хижа Равно боре - вр. Милеви скали

13:30 – Поход до хижа Равно Боре – Хижа „Равно Боре“ се намира в едноименната местност в Западните Родопи, на 1050 м надморска височина, в планинския рид Алабак, който е природна забележителност. До там може да се стигне по пътека, която минава през старите минерални бани (4 км разстояние) и се изминава за 1.5 часа пеша. Има и пътека, тръгваща от паркинга на хотел „Аква Варвара“.

 

18:00 – 19:00 – Йога практика
19:00 – 20:00 – Вечеря
20:30 – 21:30 – Чай и сладки приказки

25 юни, събота

7:30 – 9:00 – Йога практика
9:00 до 10:00 – Закуска
10:30 – 11:15 – По желание кондиционни практики
12:00 – 13:00 – Обяд

13:30 – 15:00 – Йога практики
15:30 – 16:30 – Следобедно матине – чай
17:00 – Отпътуване за София

 

УСЛОВИЯ ЗА УЧАСТИЕ

– Консумирането само на здравословна храна от растителен произход

– Да сте практикували йога в Йога студио 108

– Редовност и точност за програмата и практиките
– Ако сте пушач, да не пушите в хотела, нито сред другите хора, нито по време на практики или хранене.
– При някакво неудобство да уведомите своевременно водещия

Цена – транспорт – 20 лв, храна и хотел – 370 лв.(плаща се на хотела). Такса участие – 200 лв. Плаща се на Йога студио 108. Общо 590 лв.
Цената на минералния басейн – 10 лв. на ползване не е включена.
Записването става с капаро 100 лв. (при отказ до края на май се възвръща като карта за йога, която трябва да се изразходва в рамките на 3 месеца), след май, невъзвръщаемо.
Възможни са промени в програмата, в зависимост от климатичните условия и други непредвидими обстоятелства.