Йога студио 108 е място за практика на живо на автентична класическа йога
ॐ
Уютното пространство на Yoga studio 108 в София
е място за практика на истинска класическа йога,
която включва асани, релаксация, медитация,
дихателни практики – пранаяма, които са достъпни и възможни
за всеки, който има желание да практикува.
ॐ
Студиото се намира в гр. София, Младост 1,
в близост до локалното на бул. Цариградско шосе –
адрес на Йога студио 108
В йога студиото се преподава класическа
интегрална Сатянанда/Бихар йога
ॐ
Хатха йога – асана, пранаяма, мудра, бандха
Раджа йога – релаксация, йога нидра, медитация
Кундалини йога – практики за чакрите и праната, мантри
ॐ
„Yoga не е древен мит, обвит в забвение, а най-ценно наследство в настоящето.
Eсенциална нужда за днешния човек и култура на бъдещето.“
Свами Сатянанда Сарасвати
ॐ
Тя е наука, която се занимава с тялото и ума
Практикуваме йога асани, пранаяма, мудри,
бандхи, йога медитация, йога нидра, релаксация.
С практика на асана подобряваме състоянието
на гърба, огъвкавяваме ставите, масажираме
вътрешните органи. С дихателните техники се
учим да дишаме правилно и дълбоко.
Със Сатянанда йога подобряваме състоянието
на гърба, гъвкавостта и здравето на
ставите, на храносмилателната система.
Подобрява се силата на тялото, както и на ума.
Йога магазин
Защо да практикуваме йога?
Целта на всеки може да е различна:
– здраве – което се постига с асани и пранаяма,
релаксация, правилно хранене
– целта може да е дори само раздвижване и тонус,
които се постигат с асани, пранаяма, релаксация
– целта може да е успокояване на ума и баланс на емоциите,
което се постига с релаксация, пранаяма, медитация
– целта може да е постигане на по-дълбоко себепознание,
щастие и удовлетвореност
ЙОГА ЗА НАЧИНАЕЩИ
Подходящо е за всеки, който има желание и поне малко постоянство.
ЙОГА ЗА НАПРЕДНАЛИ
Опит в Йога студио 108 поне 6 месеца. В това ниво минавате след като вече знаете достатъчно.
МЕДИТАТИВЕН КЛАС
Предимно медитативни техники с малко асана, мантра и пранаяма. За подобен клас се изисква опит.
5 ЙОГА КАПСУЛИ
Сутрешен клас "5-те йога капсули" - асана, йога нидра, пранаяма и медитативна техника, мантра.
Мисъл на деня
Когато пътищата ви не съвпадат, не правете общи планове.
Здравословни продукти, био храни, йога продукти, каничка за промивка на нос, козметика.
Йога означава да минем отвъд основните животински инстинкти.
Тя е състояние на преодоляване на изкуствените тенденции в живота и отношенията.
В сайта може да откриете интересни статии по темата йога, здраве, психология, хранене.
Защо числото 108 е свещено число
Правилното е 1-0-8, едно, нула и осем. 1 е слънчев…
Концентрацията върху чакрите е част от Кундалини й…
Йога и Медитация Свами Сатянанда
Йога казва че в дълбока медитация човек става своб…
Основните препоръки в йога са да се яде възможно н…
Основната роля на практиките в йога е да се интегр…
Дишането като пранаяма – Свами Сатянанда
Всеки се надява да живее дълъг, активен и хубав жи…
