Раджа Йога студио 108 е място за практика на живо на автентична класическа йога
ॐ
Уютното пространство на 108 в София
е място за практика на истинска класическа йога,
която включва асани, релаксация, медитация,
дихателни практики – пранаяма, които са достъпни и възможни
за всеки, който има желание да практикува.
ॐ
Адрес: гр. София, Младост 1,
в близост до локалното на бул. Цариградско шосе –
адрес на Раджа Йога студио 108
В Раджа Yoga студио 108 се преподава класическа
интегрална Сатянанда/Бихар йога
ॐ
Хатха yoga- асана, пранаяма, мудра, бандха
Раджа йога – релаксация, йога нидра, медитация
Кундалини yoga- практики за чакрите и праната, мантри
ॐ
„Йога е изкуство да живееш с разум и смисъл за осъществяване
на върховните ценности и алтруистичната мисия на живота.
Изгражда хармоничен ред в ума, материята и човека.
Това е пълно освобождение от първичните животински тенденции.
Отказ от егоцентричност и експлоатация.
Състояние на връзка и единство.
Йога е културата на бъдещето.“
Свами Сатянанда Сарасвати
ॐ
Практикуваме йога асани, пранаяма, мудри,
бандхи, йога медитация, йога нидра, релаксация.
С практика на асана подобряваме състоянието
на гърба, огъвкавяваме ставите, масажираме
вътрешните органи. С дихателните техники се
учим да дишаме правилно и дълбоко.
Със Сатянанда йога подобряваме състоянието
на гърба, гъвкавостта и здравето на
ставите, на храносмилателната система.
Подобрява се силата на тялото, както и на ума.
Защо да практикуваме йога?
Целта на всеки може да е различна:
– здраве – което се постига с асани и пранаяма,
релаксация, правилно хранене
– целта може да е дори само раздвижване и тонус,
които се постигат с асани, пранаяма, релаксация
– целта може да е успокояване на ума и баланс на емоциите,
което се постига с релаксация, пранаяма, медитация
– целта може да е постигане на по-дълбоко себепознание,
щастие и удовлетвореност
ЙОГА ЗА НАЧИНАЕЩИ
Подходящо е за всеки, който има желание и поне малко постоянство.
ЙОГА ЗА НАПРЕДНАЛИ
Опит в Йога студио 108 поне 6 месеца. В това ниво минавате след като вече знаете достатъчно.
МЕДИТАТИВЕН КЛАС
Предимно медитативни техники с малко асана, мантра и пранаяма. За подобен клас се изисква опит.
5 ЙОГА КАПСУЛИ
Сутрешен клас "5-те йога капсули" - асана, йога нидра, пранаяма и медитативна техника, мантра.
Мисъл на деня
Цялата тайна в продължаване на живота се състои в това да не го съкращаваме.
Здравословни продукти, био храни, йога продукти, каничка за промивка на нос.
Йога гривна от рудракша и яспис
Йога означава да минем отвъд основните животински инстинкти.
Тя е състояние на преодоляване на изкуствените тенденции в живота и отношенията.
В сайта може да откриете интересни статии по темата йога, здраве, психология, хранене.
Защо числото 108 е свещено число
Правилното е 1-0-8, едно, нула и осем. 1 е слънчев…
Концентрацията върху чакрите е част от Кундалини й…
Йога и Медитация Свами Сатянанда
Йога казва че в дълбока медитация човек става своб…
Основните препоръки в йога са да се яде възможно н…
Основната роля на практиките в йога е да се интегр…
Дишането като пранаяма – Свами Сатянанда
Всеки се надява да живее дълъг, активен и хубав жи…
