Йога студио 108 в София – Място за истинска класическа йога
В Йога студио 108 се преподава Сатянанда йога / Бихар йога
Класическа йога с практики на Хатха йога, Раджа йога, Мантра йога, Кундалини йога
Йога не е древен мит, обвит в забвение, а най-ценно наследство в настоящето.
Йога е есенциална нужда за днешния човек и култура на бъдещето.
Йога е наука, която се занимава с тялото и ума.
В Йога студио 108 се практикува йога асани, пранаяма, мудри, бандхи, също и практики
на медитация, йога нидра, релаксация.
С практика на асана подобряваме състоянието на гърба, огъвкавяваме
ставите, масажираме вътрешните органи. С дихателните техники се
учим да дишаме правилно и дълбоко. Сатянанда йога е създадена от
Свами Сатянанда в средата на 20 век. Сатянанда йога интегрира в себе си
техники, теория и практика на класическа йога. Включват се много
техники за подобряване състоянието на гърба, техники за гъвкавост
и здраве на ставите, здраве на храносмилателната система.
Подобрява се силата на тялото, както и на ума.
Йога се класифицира в 5 основни видове йога и още няколко подвидове:
Карма йога – пътят на действието и работата; Бхакти йога – пътят на отдадеността и любовта; Гяна йога – пътят на въпросите и съзерцанието; Раджа йога – пътят на ума и концентрацията; Хатха йога – пътят на балансиране на умствената, физическата и духовната енергия в тялото; Кундалини йога – пътят на пробуждане на чакрите; Мантра йога – пътят на силата на звука; Дхяна йога – пътят на медитацията; Крия йога – пътят на спонтанното осъзнаване; Красотата и уникалността на Сатянанда йога идва от това, че има много добра структура като система, както и специфични лечебни практики, наречени паванмуктасани.
ЙОГА ЗА НАЧИНАЕЩИ
Подходящо е за всеки, който има желание и поне малко постоянство.
ЙОГА ЗА НАПРЕДНАЛИ
Опит в Йога студио 108 поне 6 месеца. В това ниво минавате след като вече знаете достатъчно.
МЕДИТАТИВЕН КЛАС
Предимно медитативни техники с малко асана, мантра и пранаяма. За подобен клас се изисква опит.
5 ЙОГА КАПСУЛИ
Сутрешен клас "5-те йога капсули" - асана, йога нидра, пранаяма и медитативна техника, мантра.
Мисъл на деня
Родината е там, където се чувстваш добре.
Здравословни продукти, био храни, йога продукти, каничка за промивка на нос, козметика, вино.
Мед от Манука изключително полезен
Йога означава да минем отвъд основните животински инстинкти.
Йога е състояние на преодоляване на изкуствените тенденции в живота и отношенията.
В сайта може да откриете интересни статии на тема йога, здраве, психология, хранене.
Правилното е 1-0-8, едно, нула и осем. 1 е слънчев…
Концентрацията върху чакрите е част от Кундалини й…
Йога казва че в дълбока медитация човек става своб…
Основните препоръки в йога са да се яде възможно н…
Основната роля на практиките в йога е да се интегр…
Дишането като пранаяма – Свами Сатянанда
Всеки се надява да живее дълъг, активен и хубав жи…
