Дхарана или Концентрация – Свами Ниранджананда Сарасвати
- дхарана на интелекта – чидакаш
- дхарана на емоцията – хридаяшаш
- дхарана на инстинкта – дахаракаш
Интелектуалната дхарана е известна като чидакаша. Емоционалната дхарана е известна като хридаякаша. Инстинктивната дхарана е известна като дахаракаша. Фиксирането на ума, недопускането му да се колебае и поддържането на еднопосочно състояние премахва нечистотиите от финото инстинктивно, емоционално и интелектуално ниво. Способностите на интелекта, емоцията и инстинкта стават едно цяло. Когато станат едно, това на санскрит се нарича прагия.
Tasya prajna pratishthita – „И тогава изгрява мъдростта“ или „И тогава мъдростта се установява“ (Бхагавад Гита, 2:57).
Когато мъдростта вече съществува и е установена, това състояние наричаме дхяна. И се връщаме към първото определение на дхяна: Мъдростта става средство за развитие, растеж, еволюция, трансформация и преобразуване на човешкото съзнание.
Така че, когато мислим за йога психология, когато мислим за психология на медитацията, трябва да разберем, че това е постепенен процес на осъзнаване на вритите, преодоляването им и установяването в нашата истинска природа – Тада драшта сварупе авастанам (Патанджали, 1:3). Затова не се опитвайте да се стремите към висшето съзнание, докато не сте неутрализирали вритите и изчистили негативните самскари.
Мисленето за висшата природа определено не е лоша идея, но стремежът към осъзнаването на божественото в нас не е подходящо на този етап от живота ни. В момента важните задачи са:
- да постигнем вътрешна чистота
- да пречистим ума
- да изкореним негативните врити и самскари
- да култивираме положителни врити и самскари
Йога говори за култивиране на позитивни врити. Тя говори не само за „врити ниродха“, но също и за постигане на определен вид врити, които стават стартова площадка за духовна еволюция. Тези врити, което трябва да се култивират, наричаме брахми вритти, трансцендентални врити.
Това е процесът на медитацията. Теорията е сложна, но началото е много просто. Така че започнете с това, което е просто и може да ви доведе до удовлетворение. Следващият етап от пътуването на йога ще доведе до кундалини йога.
Йога садхана панорама том четвърти