Алкализиране на тялото води до здраве

354

Алкализиране на тялото води до здраве

pH е водороден показател (potential of hydrogen), мярка за количеството и активността на водородните йони в даден разтвор. Когато тялото ни е в правилните pH стойности – това дава здраве и премахва болестите.

“Никоя болест, включително и рак, не може да съществува в алкална среда.” – Д-р Ото Варбург, лауреат на Нобелова награда през 1931 година за откриването на болестта рак.

Плодове и зеленчуци

При много хора, нивото на киселинност на организма е висока. Това е в резултат от консумацията на полуфабрикати, рафинирани и силно преработени храни, месо и месни продукти, млечни продукти, захарни изделия и твърде много мазнини.

Киселинната среда в тялото е идеална за развитието на рак и много други болести.

За щастие, да се алкална среда в организма е много, много лесно.

Ето как да възстановите или поддържате алкално-киселинния баланс на организма:

  • Яжде пресни плодове, но винаги на празен стомах и преди хранене, а не след!
  • Сутрин пийте чаша вода с добавка на пресен сок от един лимон. Може да замените с вода и 2 лъжици наурален ябълков оцет.
  • Яжте големи порции салата от зеленчуци, подправени с лимонов сок.
  • Яжте сурови бадеми. Те съдържат много алкални минерали
    като магнезий и калций, които възстановяват киселинно-алкалния баланс и нормализират кръвната захар.
  • Пийте бадемово мляко и си правете смутита със зелени добавки от типа на спирулина. Винаги избирайте ядково мляко.
  • Ходете, движете се, правете редовно йога, спортувайте. Физическата активност е от съществено значение.
  • Дишайте дълбоко. Отидете на йога – при добър и ерудиран йога учител, за да се научите на дихателни практики.
  • Не яжте месо – това е възможно най-лошият избор за храна.
  • Избягвайте десерти със съдържание на захар и сладки газирани напитки. Захарта е един от най-опасните киселинни продукти.
  • Хапвайте сушени плодове без захар като фурми междул, или сушени плодове без захар като сушени череши, сушени кайсии, стафиди, манго, ананас.
  • Включете в менюто си много зеленчуци.
  • Премахнете всички млечни продукти.
  • Яжте много броколи.
  • Ако следвате тези съвети, ще бъдете здрави и щастливи.

Йога студио 108


Оставете коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *