пранаяма
Лая йога и Йога на дишането, пранаяма
Има два пътя на само-просветление, пътят на разширение и пътят на пълното разтваряне. Първият път включва многобройни духовни практики и се преподава от повечето учители по йога. Вторият път е лая йога, бърз метод, който се преподава от много малко. Трябва да сте попадали на израза в Библията, "В Бога, кълна се, Аз умирам всяка вечер." Каква е тази смърт и тази нощ? Когато умът се оттегля към източника, съзнанието и праните се хибернират, а тялото остава сякаш неживо. Това е лая йога самадхи.
Свами Сатянанда разказва за живота си
Кога и къде трябва да се родя отново не е от толкова голямо значение... Кой е собственик на това тяло? Душата, атма е собственикът. Тя влиза в тялото, за да изпълни кармата и желанията, за да изживее живот на страсти и алчност, или да живее духовен живот.
Днес се оказва че стресът е основен проблем за всички нас. С бързината на модерния живот, се увеличава и появата на заболявания като сърдечни и храносмилателни проблеми, артрит, алергии, сексуални проблеми, забавен метаболизъм, проблеми с гръбначния стълб и кръста и прочие. Затова и навсякъде по целия свят все повече и повече стават популярни програми за стрес мениджмънт, центровете за йога, аюрведа и медитация.
„Още от древността йога принадлежи на човечеството. Това е най-ценното съкровище, притежавано от хората. Човешкото същество е съставено от тяло, ум и душа. Да владеем тялото си, да ръководим ума си, да открием великите загадки на душата и да достигнем до равновесие между тези три състояния на съществуването - физическо, умствено и духовно, това е йога." Свами Сатянанда
