Неделен цикъл от лекции, посветени на чакрите в Йога студио 108
Водещ: Светла Благоева, включва 7 лекции + практика за съответната чакра.
Можете да се включите и онлайн, цената е същата 🙂
Записване в графика. Цена на всеки клас – с редовната карта за йога или ако нямате карта – 10 лв.
Програма на цикъл от лекции и практики, посветени на чакрите:
29 ноември 2020, неделя
12:00 – 13:15 ч. Лекция 1 – Муладхар чакра – първата чакра
13:30 – 14:30 – Практика за Муладхара
13 декември или 17 януари 2021, неделя
12:00 – 13:15 ч. Лекция 1 – Свадищан чакра – втората чакра
13:30 – 14:30 – Практика за Свадищан чакра
? януари 2021, неделя
13:30 – 14:30 – Лекция 1 – Манипура чакра – третата чакра
13:30 – 14:30 – Практика за манипура чакра
? февруари, неделя
113:30 – 14:30 – Лекция 1 – Анахата чакра – четвъртата чакра
13:30 – 14:30 – Практика за анахата чакра
? февруари, неделя
13:30 – 14:30 – Лекция 1 – Вишудхи чакра – петата чакра
13:30 – 14:30 – Практика за вишудхи чакра
? март, неделя
13:30 – 14:30 – Лекция 1 – Агия, Бинду и Сахасрара чакра
13:30 – 14:30 – Практика
Всяка лекция представлява подробно описание и примери за всяка чакра.
И практики за съответната чакра.
Мулахдхара чакра е първата чакра. Мула означава “корен”, адхара означава “да подкрепяш”. Тя отговаря за инстинктите у нас и чувството на самосъхранение, оцеляването, материалната сигурност.
Свадищан се намира на опашката. Свадищана означава “моята собствена обител”; тя е основата, от която повечето хора изразяват себе си в света. Там е сексуалната енергия, творческата енергия, подсъзнанието, страховете.
Манипура чакра се намира на гръбначния стълб точно зад пъпа и означава “град на скъпоценностите”. Това е центърът на жизнената енергия, храносмилателния огън, динамиката и волята в нас.
Анахата се намира на гръбначния стълб точно зад сърцето. Отговаря за емоциите и чувствата в нас. Творческия потенциал, чувството за баланс и единство със света.
Вишудхи чакра е център на пречистването – пречиства и хармонизира всички противоположности и отрови. Във вишудхи, отровата и нектара са отделени и пречистени. Тя се намира на гръбначния стълб точно зад основата на гърлото.
Агия чакра е командния център, където получавате инструкции от вашата интуиция и интелект. Думата агия означава управлявам. Тази чакра се намира зад междувеждието.
Бинду значи да разделя. Това е точката, където едното се разделя на много. Бинду е тази точка на главата, която храни цялата оптична система в тялото.
Сахасрара е божествения хилядолистен лотос. Нейната природа е безкрайността. Физическия еквивалент на сахасрара е хипофизата, която контролира всички жлези на ендокринната система.
