Чакра курс в Йога студио 108
Водещ: Светла Благоева, включва 10 класа – лекции + практика за съответната чакра.
Както и онлайн сутрешни медитации, които не са задължителни, но все пак е хубаво да има участващи, за да се случват :). Сутрешната медитация ще бъде от 7:00 до 7:20 ч. понеделник, сряда и петък. В периода от 16.01 до 18.02 – пауза – и след това от 4.03 до 8.04. Общо 28 пъти.
Ще си говорим, ще рисуваме чакрите, ще медитираме, ще разсъждаваме и ще бъде интерактивно.
Първата практика ви каня да участвате безплатно. След това може да решите дали ще продължите.
Записване на мейла.
21 януари 2026, сряда
18:30 – 19:30 ч. Уводна лекция за чакрите и кундалини
19:30 – 20:30 – Практика
28 януари 2026, сряда
18:30 – 19:30 ч. Лекция за муладхар чакра – първата чакра
19:30 – 20:30 – Практика
4 февруари 2026, сряда
18:30 – 19:30 – Лекция за свадищан чакра
19:30 – 20:30 – Практика за свадищан чакра
11 февруари, сряда
18:30 – 19:30 – Лекция – Манипура чакра – третата чакра
19:30 – 20:30 – Практика за манипура чакра
4 март, сряда
18:30 – 19:30 – Лекция – Анахата чакра – четвъртата чакра
19:30 – 20:30 – Практика за анахата чакра
11 март, сряда
18:30 – 19:30 – Лекция – Вишудхи чакра – петата чакра Агия, Бинду и Сахасрара чакра
19:30 – 20:30 – Практика
18 март, сряда
18:30 – 19:30 – Лекция – Агия чакра –
19:30 – 20:30 – Практика
25 март, сряда
18:30 – 19:30 – Лекция – Бинду и Сахасрара
19:30 – 20:30 – Практика
1 април, сряда
18:30 – 19:30 – Лекция – Бинду и Сахасрара
19:30 – 20:30 – Практика
8 април, сряда
18:30 – 19:30 – Въпроси и отговори
19:30 – 20:30 – Практика
Всяка лекция представлява подробно описание и примери за всяка чакра.
И практики за съответната чакра.
Мулахдхара чакра е първата чакра. Мула означава “корен”, адхара означава “да подкрепяш”. Тя отговаря за инстинктите у нас и чувството на самосъхранение, оцеляването, материалната сигурност.
Свадищан се намира на опашката. Свадищана означава “моята собствена обител”; тя е основата, от която повечето хора изразяват себе си в света. Там е сексуалната енергия, творческата енергия, подсъзнанието, страховете.
Манипура чакра се намира на гръбначния стълб точно зад пъпа и означава “град на скъпоценностите”. Това е центърът на жизнената енергия, храносмилателния огън, динамиката и волята в нас.
Анахата се намира на гръбначния стълб точно зад сърцето. Отговаря за емоциите и чувствата в нас. Творческият потенциал, чувството за баланс и единство със света.
Вишудхи чакра е център на пречистването – пречиства и хармонизира всички противоположности и отрови. Във вишудхи, отровата и нектара са отделени и пречистени. Тя се намира на гръбначния стълб точно зад основата на гърлото.
Агия чакра е командния център, на интуицията и интелекта. Думата агия означава управлявам. Тази чакра се намира зад междувеждието.
Бинду означава „точка“ и „да разделя“. Това е точката, където едното се разделя на много. Бинду е тази точка на главата, която храни цялата енергийна система в тялото.
Сахасрара е хилядолистен лотос. Нейната природа е безкрайността. Физическият еквивалент на сахасрара е хипофизата, която контролира всички жлези на ендокринната система.
Раджа Йога студио 108
