Йога студио 108 организира Йога уикенд с тема:

10 йога кода за препрограмиране на мисълта (по Свами Сатянанда)

Запазване на място на мейл: yogastudio108@gmail.com       

Петък 21.10 – до неделя – 23.10 – Цигов чарк на язовир Батак, изключително красиво място и приятен хотел.
Водещ: Светла Благоева

ПРОГРАМА:

Петък 21.10 –  15:00 ч. тръгване от София, сборен пункт ул. Йерусалим пред студиото.
17:00 ч. Пристигане и настаняване
17:30 ч. – Йога практика в залата
19:00 ч – Вечеря
20:00 ч. Ориентиране, запознаване и мантри

Събота, 22.10

7:30 ч. Йога практика – Асана, Пранаяма, Мудра Бандха
9:00 ч.  Закуска плодове и чай
10:30 – Лекция 1 – Кодове за препрограмиране част 1
– Механизмът на напрежението
– Умът ни като компютър
– Мисловното програмиране и напрежението
– Кодове за препрограмиране
12:30 – Обяд
13:30 – Разходка до язовира
15:30 – Йога нидра и медитация в залата
17:00 – Лекция – Кодове за препрограмиране 2 част
19:00 – Вечеря
20:15 – Видео лекция и киртан

Неделя 23.10 
7:30 ч. Йога практика – Асана, Пранаяма, Мудра Бандха
9:00 ч.  Закуска плодове и чай
10:30 – Беседа
12:30 – Обяд
13:00 – Разходка навън
14:00 – Йога нидра, Медитация
15:30 – Тръгване обратно за София